对科学认知不及现在的古代人，他们自有一套世界观。在古人脑海里，世界由阴阳组成，秋分是阴气转盛的开始，暑气终结，雷声作为阳气盛的产物，自然不再出现，大家开始慢慢感受秋寒，此乃“一候雷始收声”。古人善于观察万事万物，他们发现会冬眠的小虫已经准备好冬天的洞穴，它们把自己藏在洞穴里，封住洞口，防止寒气入侵，此乃“二候蛰虫坯户”。伴随着雨水减少，气候干燥，湖泊河流结束丰水期，水位有所下降，路边的沼泽水洼也纷纷干涸，原本泥泞的道路变得干爽洁净，此乃“三候水始涸”。

在他们眼里，世界在不停地变化周转，顺应天时劳作，才能事半功倍。秋分最重要的事情自然是抢收。早霜冻和连阴雨是秋分作物常常遭遇的两大危害，棉花、晚稻抢收是秋分的重头戏。有些地区已经开始忙着播种冬麦和油菜，在过冬前，培育出更茁壮的幼苗，帮助来年的作物丰产。农民们为庄稼操碎了心。为了避免雀子破坏庄稼，农户们在秋分包汤圆的时候特地留下二三十个不包心的汤圆煮好，用竹叉插着放在田坎，农户把这叫粘雀子嘴。

民间一些能言善唱者会挨家挨户上门送秋牛图，说些耕作丰收的吉祥话，主人们听了心生欢喜，也会给他们赏钱，双方皆大欢喜。还有人会祭拜当地的守护神，祈求神佛保佑，家人平安，来年丰收。孩子们也有自己的秋分活动。

秋分是放风筝的好时机，孩子们准备各式各样的风筝，在空地上比赛谁放得更高，有些大人也加入进来，鲢鱼、雷公虫等风筝在天上随风摇曳，别有一番趣味。室内的儿童围在桌边玩起竖蛋游戏，“秋分到，蛋儿俏”，如果所有的鸡蛋在桌上立起来，孩童们不由爆发出惊喜的呼喊声。

秋天天气干燥，在中医角度上看人体容易被燥邪入侵，保养身体要注重滋润防燥。岭南地区的人有秋分吃秋菜的习惯。秋分当天，全村人会外出摘秋菜，摘取回来后家家户户都会准备一些鱼片，放在一起制成秋汤，滋补身体，抵御燥气。中医也会建议，秋季调养宜多吃芝麻、核桃、梨和蜂蜜等清润食品，滋阴润肺，养阴生津。

万物发展遵循自身的发展规律，每个时节皆有特殊的意义。秋光无限好，在工作忙碌之余，大家不要忘记生活中的点滴趣味。正是这些微小细节，为我们的生命带来更多的能量。